JOURNÉE YOGA – DE L’ANCRAGE À L’ÉLÉVATION

Tu te sens parfois dispersée, fatiguée ou constamment “dans ta tête” ?
Comme si ton énergie partait dans toutes les directions… Comme si ton corps et ton esprit n’avançaient plus ensemble.

Cette journée est une invitation à ralentir.
À revenir dans le souffle.
Dans le corps.
Dans la présence.

À travers le yoga, les mantras, les bains sonores, la respiration et les pratiques collectives, nous explorerons un chemin : de l’ancrage à l’élévation.

La journée comprendra un brunch végétarien le midi / encas et goûter / boissons chaudes.

Réservation obligatoire – Acompte de 25€ pour réserver (non remboursable en cas d’annulation).